做私密保养的项目 女性私密护理项目

本文目录

1. 女性私密护理项目
2. 如何做私密保养
3. 做私密保养有什么好处
4. 私密处保养每天都要做

女性私密护理项目

女性该如何做好私密部位的护理工作呢？

1、了解相关的知识

家长的性教育工作在我国很多时候都是缺失的，所以女性要自己了解自己的私密部位。要了解妇科各个器官的功能，容易受到的侵害，以及该如何做好相关疾病的预防工作等。只有了解清楚了才知道该如何护理，才知道该如何预防妇科疾病。

2、特殊时期特殊护理

女性有几个特殊的时期，需要着重对私密部位进行护理，是女性的月经期，流产后的时期和生产后的时期。通过私处保养可以排出子宫内的残留物质，让子宫得以更好的恢复。流产完和生产完的女性也可以通过合理科学的私密保养项目，让阴道更加紧致，解决盆底肌无力的问题。月经期间更加要注意卫生工作，避免细菌的侵入，让女生在月经期间也能安心无忧。

3、不要选择骑单车这种锻炼方式

女性应该养成规律运动的习惯，但是在运动的时候，最好不要选择骑单车这项运动方式。骑单车的时候会长时间的摩擦女性的阴唇，会对阴唇造成一定的损伤，尤其是对于一些那些阴唇天生比较外凸的女性。这项运动偶尔做做可以，但是不能长期的进行。

4、做好卫生工作

女性的私处，比较温热潮湿，这种环境是会滋生细菌的。如果不注重私处的卫生工作，细菌滋生就容易产生阴道炎等妇科疾病。有些女性在清洗私处的时候都会使用妇科洗液，认为这样才能洗得更加干净，其实这样做是不正确的，使用妇科洗液会改变阴道的菌群环境，反而会导致阴道炎发生。正确的做法就是用清水冲洗即可，没必要把这件事弄得太过于复杂。

5、注意内裤的清洗更换

内裤是最靠近女性私处的衣服，而且是贴身的衣服，所以想要护理好女性的私处，就得做好内裤的清洗工作。首先内裤应该一天一更换，这是无论如何都得做到的事。清洗内裤的时候最好用手洗，不要放在洗衣机里和其他的衣服一起洗。要使用专业的内裤清洗剂，不要用碱性特别大的肥皂清洗。先洗完了以后要放在通风处晾干，最好能够放在太阳底下晒干，这样杀毒效果会很好。

6、定期做妇科检查

除了做常规体检以外，女性还应该每年定期的做两次妇科方面的检查，这样能够及时发现自己妇科出现的问题，也能够及时的解决。各位女性一定要克服害羞的心理，为了健康什么都不用怕，况且检查项目也不可怕。

希望各位女性从今天起能认识到护理私密部位的重要性，做好私处健康的维护工作。这些需要做到的事是生活中非常简单的事，坚持下去形成习惯就好了。

如何做私密保养

对于私密处一定要做好相关的保养，不然对于私密处的健康是有很大影响的，还会为各种致病菌提供良好的生存环境，不过现在的人们对于私密处的保养越来越重视了，但是一定要注意正确的保养，不然也是会对健康不利的，那么私密保养怎么做呢?

私密保养怎么做

1、清洗次数：

在每天的时候对于私密处要进行清洗，不过对于清洗的次数是不可以过于频繁的，每天的时候清洗一次就可以了，可以在晚上睡觉之前清洗一次。

2、清洗方式：

清洗的方式最好是选择淋浴，使用温水进行冲洗，如果没有淋浴的条件时，也是可以使用盆来代替的，但是要注意必须要使用专用盆。

3、清洗顺序：

清洗的时候还要注意顺序，先把两只手清洗干净，之后再从前往后的方向进行清洗，最后对于肛门周边与肛门进行清洗。

4、私护产品：

根据自身情况购买安全、无刺激的产品或在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液，每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。宫密码苦参凝胶纯植物萃取，安全、无刺激。对炎症具有良好的舒缓镇静作用，是结合了去异味、抗菌、消炎、私处紧致于一体的私护用品。

正常情况下对于阴道部位里面是不要进行清洗的，如果有瘙痒的症状，或者是小便的时候有烧灼的疼痛感，小便的颜色发生了异常，或者是阴道部位里面有肿块以及异味的情况时，必须要去正规的医院进行相关的检查与治疗。

生殖系统健全，任督两脉脉气旺盛，冲脉、带脉自然也正常，于是背挺、腰细胸部坚挺，臀部结实，大腿无赘肉，下腹不凸挺，无眼袋，无皱纹，无痤疮，远离色斑。因此，确保生殖系统的健康意义重大。

女人的衰老从“根”开始、容颜是花、乳房是叶，私密是女人的“根”。

做私密保养有什么好处

女性的私处很脆弱，不容易保养，私处的健康直接关系到整个机体的雌激素水平，女性的一些皮肤问题与私处也密切相关，所以私密处保养对女性健康很重要。

女性私密护理的好处

一、对私密系统进行全方位清洁、排毒、净化私密系统，让您做“干净、清爽”的女人。

二、减少私密系统内毒素和垃圾的堆积，降低囊肿、肌瘤等妇科炎症的发生率。

三、暖子宫盆腔，促进细胞的新陈代谢，修复机体的坏死组织，激活免疫力和自我修复能力。

四、使面色红润，皮肤细腻有光泽，延缓衰老，推迟更年期。

那应该是如何保养私处呢？

一、选对私处护理的品牌

我们对于私处护理类的产品，一定要谨慎选择，尽量选择比较温和的女性护理液。

可能有些女性不清楚如何选择，下面是我亲测感觉不错的护理液，可以参考一下：

1、遇见香芬女士私处护理液，我觉得效果还比较不错，护理杀菌效果达到99%以上，含有抗菌剂PHMB以及积雪草，母菊花等抗菌成分，具有杀菌止痒效果含有全套抑菌检测报告，使用起来比较放心，配方为芳疗中性比较适合每天使用。

2、日本ph洗液，有种栀子花的香味，泡沫比较丰富，清洁效果比较好，不含皂基，适合日常清洁使用，但是我感觉瓶子的设计比较不合理，需要倒置，瓶口也比较大，可能会容易漏出，需要小心的存放。

3、夏依女士护理液，味道感觉不太好闻，有一种怪怪的味道，按压口的设计，比较干净卫生，添加椰油精华，可以比较好的滋养私处，清洁力也比较好，洗的比较干净，不会感觉滑腻，用起来比较温和不会太刺激。

二、减少护垫的使用频率

不少女生会觉得护垫用起来比较方便卫生，不过频繁的使用会令私处不透气，成为病毒细菌的温床，所以使用时要勤于更换，减少细菌滋生。

三、呼吸新鲜空气

尽可能少穿紧身牛仔裤和其他比较勒的裤子，他们都会让体温升高。增加细菌数量。

四、不要使用劣质纸巾

公共场合的纸巾通常质量比较差，细菌较多，使用的话会给细菌滋生提供机会，建议使用密封程度比较好的纸巾。

女士们，为了更健康、生活更美丽，私密保养至关重要。

私密处保养每天都要做

女性私密处保养非常重要，如果没有做好，不但会有异味及搔痒不适感，严重者还会影响两性亲密关系，甚至还会引发妇科疾病。文／钟碧芳私密清洁过与不及都不行私密处保养的工作首在清洁工作，这就像我们每天都要刷牙、洗脸一样，而保持干爽就是最重要的关键。不过，清洁保养也不能太过头。曾有一项调查指出，有75％的女性，一生中至少经历过一次***炎的困扰。在女性的生殖器官中，外***的构造是相当复杂且敏感的，不仅是因为皮肤角质层较薄且脆弱，也因为***与膀胱、尿道及***的距离很近，所以一旦被病菌感染，就很容易相互牵扯、蔓延，这也是女性比男性容易受到尿路感染的主要原因。在过去，女性的性器官一直是禁忌的话题，但随着时代的进步，再加上预防医学观念的成形，唯有用健康的心态与正确的观念来正视并保养自己最隐密的私密处，才能避免许多不必要的疾病困扰，也能维护身体的健康。我们一般常称的女性私密处，指的其实就是外***中的大小***。大***是由外部就可以看到，是由脂肪所建构形成的两片弧状的皮肤皱折，它就像男性的阴囊，主要以脂肪组织为主，在表皮上富含皮脂腺及汗腺，而在靠外侧的皮肤上则有许多***为之保护，这个部位也是散发女性气味最重要的地区。小***则是藏身于大***的后方内侧，前端分成内与外两部分，两侧外部联合形成***的包皮，而内部则成***的系带，它的表皮没有皮囊，同时也富含皮脂腺与血管。维持***环境的健康由于大小***本身会发出汗臭味，如果未加以清洁，若加上尿味，以及每月一次的经期血味，就已经够令人难为情了，更不用提因受感染而让***分泌物中出现更难闻且厚重的气味，这也是相较于身体其他部位，更必须维持卫生工作的重要性了。至于***，是连接子宫与外***的通道，但因为前与膀胱及尿道临近不远，后又和直肠、***比邻而居，如果因为卫生习惯不好，***口附近的细菌，就容易在上厕所后擦拭或***时，甚至是更换卫生棉、垫时，不慎沾染到***口，而使得***发生感染与发炎等症状。欣幼妇产科诊所院长阮良图指出，女性私密处与其他身体部位不同，酸碱值在pH3.2~4.5之间，属于弱酸的环境，在***内有许多乳酸杆菌维持***环境的健康，它虽然有自我保护的机制，可以让其它的细菌、霉菌在正常环境下变少，但是一旦破坏了这个平衡状态，就很容易受到外来的干扰，造成病菌滋生。所以需要在平日就做好保养，维持体内益菌的正常生长，这就是私密处必须每天保养的意义。既然私密处能启动自我保护机制，那保养的真谛又是什么？阮良图说，私密处保养的工作首在清洁工作，这就像我们每天都要刷牙、洗脸一样，而保持干爽就是最重要的关键。不过，虽然私密处需要天天清洁保养，却也不能太过头。清洁方式许多人都做错了很多女性朋友为了要保持私密处的清洁与干爽，就常常灌洗***，这到底是对或是错？答案是否定的。私密处虽重清洁，但却并非要女性朋友每天冲洗***，「如果灌洗得太干净，会破坏***内原有的环境，反而增加感染的机会，」万芳医院妇产科主治医师祝怡麟补充道。外***原本就会分泌一些油脂，让外***的皮肤变得滋润，也可获得保护，但如果一直清洗，就会来不及分泌油脂而让皮肤变得更干。这就像洗手一样，如果经常洗手，双手的肌肤就会变得干燥，更何况是皮肤更薄的私密处，过干的环境会让私密处更容易受到感染。无论是清洁过当或不及，都可能令坏菌容易孳生。临床上就经常出现有些妇女朋友因为觉得私密处总是洗不干净，所以洗澡时特别喜欢用自来水冲洗***，却因此常到妇科门诊报到，「一般来说，***内约有70﹪属于好菌，能维持酸碱的平衡，让坏细菌不至于生长，但万一过度冲洗，就会把好菌、坏菌一起冲走，不仅失去保护，也会破坏***内的酸碱平衡，当好菌减少后，同时也会增加坏菌产生的机会，等到坏菌数量达到一定程度后，就容易出现发炎的现象，这也是妇科门诊中经常会发生的情况。」阮良图指出。有异状快去看医生！在正常情况下，只要是还没到更年期的女性，平日都会有一些透明如蛋清的分泌物，而***内有自动清洗的功能，会将体内这些排泄物自行排出，只要在洗澡时，用温水小心的把这些黏在表皮的皮垢及分泌物洗掉就好。甚至有些女性朋友担心***在特殊时期（如月经周期时）出现异味，所以特别喜欢在这个期间内冲洗***。对此，祝怡麟表示，女性外***长时间包在裤子里不透气，有些异味是正常的，而在台湾这样炎热的季节内，也确实比较容易滋生细菌，但***冲洗对去除外***的臭味却是没有帮助的。况且，细菌最喜欢生长在有血的地方，如果这时期采冲洗***或盆浴的方式，就更可能因为把细菌冲进子宫内而造成更严重的感染。祝怡麟认为，女性私密处的保养其实没有什么特殊技巧，只要平日养成良好的卫生习惯，把清洁当作生活的一部分，掌握基本原则，也应时时留意自己的身体反应，一旦出现有异常的现象时，尽速就医让专业医师进一步诊断，就能避免许多受到感染的机会。看妇科前停看听一般来说，女性***的分泌物为白色或淡黄色清澈黏膜状液体，并没有特殊异味，因此，当发现分泌物变多，且带有黄绿色或鱼腥味时，就属于不正常的现象。此外，亦可自觉是否有红肿痒痛的感觉，若有，则须到妇产科做进一步的治疗。由于看诊时，妇科医师需要了解分泌物的颜色、气味及分泌量，因此，就诊前更不应该盥洗，以免误诊。祝怡麟则提醒，到了夏天时，女性有时会因皮肤干燥而出现干痒现象，这时只要减少清洗次数、降低水温，大部分就能复原。如果不慎受到感染，感染期间则要少熬夜、少接触菸酒等***物品，只要让身体状况变好，恢复速度就快。 3阶段10观念私密保养关键荷尔蒙影响了女性第二性征的发育，同时也左右了青春期、更年期的分野；对女性来说，掌握每个阶段适合的私密处保养方式，才能拥有健康、自信的人生。也许你知道夏天天气闷热，私密处保养一定不能少，但却不见得了解为何保养也要分期？其实，女性在不同时期、不同年龄的肌肤，都呈现不一样的状况，而女性***内的环境特殊，又容易在不同时期因荷尔蒙的变化而出现改变，再者也因为月经经期时经血的污染，或者可能因为***等种种原因而使得酸碱值失衡，致使容易成为细菌的温床，因此更需要针对不同阶段来做适度的保养，以维持女性生理机能的健康。平日保养干爽很重要台湾夏天气候闷热潮湿，对特别容易出汗及体型较肥胖的女性来说，更易引起外***的潮湿，尤其对一些经常喜欢穿紧身裤、牛仔裤等女性，常会造成局部的过分潮湿，再加上因穿了不透气质料的***，阻碍透气消散。而细菌又最喜欢湿热的环境，因此，若不注重清洁，就容易滋生细菌、霉菌等，等到菌量过多时，就容易造成感染发炎等现象。欣幼妇产科诊所院长阮良图指出，平日的保养方式是以维持干爽为主，建议少用护垫、勤换***外，也可使用含玉米粉成分的女性专用爽身粉，洒在底裤上，也是保持干爽的好方法。此外，有部分爱美的女性朋友一到夏季玩水季节，碍于美观，而喜欢定期修整***或者是将其整片剃除，但阮良图提醒，女性的***具有减少摩擦力的作用，也具保护外***免除受感染的效果，在剃除***时，若因剃刀清洁不够或使力不当，都容易破坏毛囊，进而产生毛囊炎。而对于平日就喜欢使用护垫的女性，虽然是希望能靠着它的阻隔，达到让外***更为干爽，不过，如果使用不当，却反而容易更闷热而生霉菌，阮良图形容：「这就像婴儿使用尿布，闷久了没换就会出现尿布疹，是一样的道理。」因此，若有使用习惯的人，至少也应两小时就更换一次，才能维持真正的干爽。细菌嗜血，最喜欢生长在有血的地方，因此女性经期期间的保养显得格外重要。除了卫生棉材质的选择宜以透气为佳外，使用上也要勤于更换，千万不要自以为还没有弄脏而使用超过两、三个小时以上，这样更容易滋生坏菌。如果担心经期时会出现不好的气味，可以在上完厕所时稍作冲洗或以清水擦拭，以去除外***的血块及脏污，或者也可使用棉条及清爽喷剂。万芳医院妇产科主治医师祝怡麟提及，卫生棉条的吸血力强，也可去除血腥味；而坊间也有些清洁用品具有干洗的作用，是以用喷剂的方式去除异味，只要使用过后轻轻擦拭，就能达到很好的效果，也很适合经期时或容易流汗的女性朋友使用。不过，医师也提醒，使用卫生棉条时，也应该经常更换，通常大约两小时就须更换一次，千万不要因为经血少而忽略了最基础的保养工作。此外，阮良图也提醒，女性在经期期间最好避免性行为，以降低交叉感染的机率。这时期更不能直接将水龙头往***内冲洗，这样会让***内原本不好的细菌冲进子宫，造成更深层的感染。更年期时女性荷尔蒙减少，动情激素不足，无法***体内糖原脂分泌酸性物质，增加好菌的产生，因此格外容易受到感染，此时更需要注重保养。尤其高龄女性在停经后，不仅外显的皮肤容易干涩，尿道内的皮肤组织更是如此，因此更需要保养才行，阮良图说，这也是更年期女性容易出现尿道炎的主因。更年期阶段更不建议过度清洗外***，否则会让原本就干涩的情况益加严重，而洗澡时更要避免使用过热的水清洗，也应避免盆浴，以免增加感染的机会。阮良图建议，更年期的女性朋友可以使用一些专用的凝胶，让外***更加滋润，但要避免使用成分复杂且含过多香精成分的清洁用品，避免因过度***造成反效果。此外，这个时期也可多加补充植物性荷尔蒙，如大豆异黄酮等，来改善更年期的不适。私密处保养道理就像保养脸部一样简单，只要每天养成习惯且坚持做到，有了健康为基础，就能避免感染，更能增加自信。阮良图整理私密处保养的10大观念，提供女性朋友参考： 1维持身体健康，体内的自清机制就会展开，私密处的感染也相对减少。此外，饮食上也要特别留意，需少吃含糖量高的食物，多吃优酪乳、益生菌、乳酸菌等帮助改变体质。 2外***随时保持干爽，每天清洗时应避免以热水冲洗，并要减少清洗次数，可适度选择女性专用的弱酸性清洁用品，或者以温水洗净即可，更要避免冲洗***。 3性行为时适当使用合格保险套，同时在性行为前后先洗净外***。也提醒男***清洁其包皮部位，以免藏污纳垢。而在性行为过后，由于***内可能会因摩擦而出现破皮现象，因此不建议使用盆浴。 4选择女性底裤时，建议以透气、棉质为主，减少穿着不透气的紧身裤及***等的机会。 5使用卫生棉、卫生棉条时，务必每两个小时更换一次。 6减少使用含香精成分高的泡泡浴用品。 7如厕后，记得由前往后擦拭，若在家中可清洗外***。 8更年期适度使用润滑液。 9当出现不正常的分泌物及异味时，宜尽早就医。 10选择女性私密处保养品时，尽量选择大厂牌、有信誉的产品。阮良图表示，随着私密处保养观念的开放与成形，目前坊间已经有许多不同类型的私密处保养品可供选择，若能适度使用，也是保养私密处的好方法。不过，他特别提醒，挑选时除了要留意内容物的成分，尽量不要选择含滑石粉成分，除了可能过度***外，根据国外医学研究显示，这类成分保养品有导致卵巢病变的疑虑，因此，使用上必须特别小心。私密处保养品琳琅满目，女性又该如何选择？祝怡麟提醒应以知名品牌为优先，成分最好单纯，且符合自己的肌肤特性及需求，才不会反而造成负担，若仍无法判断，则可咨询专业的医护人员。【本文摘自 351期】